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모과 ＆ 모과의 효능과 모과차 먹는방법

모과나무의 열매로 소화효소의 분비를 촉진하여 소화기능을 좋게하고 차를 만들거나 술을 담그어 먹는다. 타원 모양 또는 공 모양이다. 처음엔 녹색이다가 다 익으면 노란빛이 되고 울퉁불퉁해진다. 향기가 뛰어나지만 맛은 시고 떫으며 껍질이 단단해 날로 먹기는 어렵다. 표면에 정유 성분이 있어 끈끈한데, 이것이 향과 효능을 더해 준다. 중국 원산으로서 한국에는 조선시대 이전에 전해진 것으로 추정된다. 전라남도·충청남도·경기도에서 많이 나고 중국·일본 등지에 분포한다.

알칼리성 식품으로서 당분(과당)·칼슘·칼륨·철분·비타민C가 들어 있고, 타닌 성분이 있어 떫은맛이 나며 사과산·시트르산 등의 유기산이 들어 있어 신맛이 난다.

소화효소의 분비를 촉진하여 소화기능을 좋게 하므로 속이 울렁거릴 때나 설사할 때 먹으면 편안해진다. 신진대사를 좋게 하여 숙취를 풀어주고, 가래를 없애주어 한방에서는 감기나 기관지염·폐렴 등에 약으로 쓴다. 목 질환에도 효과적이나 소변의 양이 줄어드므로 주의해야 한다.

향도좋고 건강에도 좋은 모과

모과는 예전무터, 목아픔 감기에 뛰어난 효능을 보인다고 해서 인기가 많았었는데요, 하지만 사람들 대부부분이 모과의 향기와 빛깔만 좋아하고 모양과 맛이 시고 떪어 어느새 기피하게 되었다.

그래서, 생모과를 잘먹는 경우는 없고 차를 만들거나 방향제등으로 주로 사용하곤 한다. 모과는 옜날부터 소화를 돕고 설사 뒤에 오는 갈증을 멎게 하며 폐와 위를 편하게하는 과일이다.

이런 특성 때문에 옛부터 식용보다는 약용으로 더 많이 이용해 왔다. 모과는 당분보다도 혈당의 상승을 막는데 효과적이며 칼슘. 칼륨. 철분 등의 무기질이 풍부한 알칼리성 식품이여서 단백질도 풍부하다고 하다. 모과의 신맛은 신진대사를 도와주며 소화효소의 분비를 촉진시켜주고 떫은 맛은 피부를 오무라들 게 하는 작용이 있어 설사가 심한 경우 사용하면 좋다.

모과의 효능

모과의 효능 1. 소화를 잘되게 해줍니다.

모과의 신맛을 내는 성분이  유기산이고 유기산은 입맛을 돋구고, 썩는것을 방지하는 효능을 하기 때문에 모과는 신진대사는 물론 소화를 잘되게 해줍니다.

모과의 효능 2. 입덧에 효과적 입니다.

임신으로 인해서 확장된 자궁이 위를 자극해서 위장 장애를 읽으키기 때문이기도 한데요.

이때에 모과차를 드시면 위장을 덜아프게 해주는  효능이 있습니다.

모과의 효능 3. 목에좋다

모과는 목이 아픈곳에 효능이 있습니다.

감기, 기관지염, 폐렴, 기침 등에는 특히 효능이 좋습니다. 따뜻한 모과차는 기침이 심한 경우에는 약으로서 사용되고 있습니다.

모과의 효능 4. 피로 회복에 좋습니다.

모과에 비타민C 성분이 함량되있어 철분의 흡수력을 높여주는 역활을 합니다. 따라서 몸속의 철분 함양이 낮아지면 어지러움증과 무기력증에 노출되게 되는데 모과는 이러한 것들을 방지,회복시켜주는 효능이 있으며 때문에 피로회복에 좋다고 할수 있습니다.

모과의 효능 5. 피부 미용에 좋습니다.

모과에 함유되어 있는 비타민C 성분이 우리몸속에서 노화를 방지해 주는 성분인 콜라겐 성분의 생성을 강화시켜주는 효능이 있습니다. 따라서 노화를 방지하고 매끈하고 탄력있는피부를 유지하는데에 좋을 뿐만 아니라 피부의 건강에도 좋습니다.

모과차는 목감기에 특효인데요,

싱싱한 모과를 골라 깨끗하게 씻고 납작하게 썰어 항아리에 모과를 넣고 설탕을 위에다 덮습니다.

이런식으로 모과를 잽니다. 모과가 설탕물 위로 올라오지 않도록 설탕 을 듬뿍 넣습니다. 뚜껑을 꼭 닫고 햇빛이 안는 그늘에 보관하면 끝입니다.

모과 먹는 방법

모과차

요통 관절염, 허리가 약해져 허리를 맘대로 움직이지 못할 때 두충차를 끓여먹으면 효과가 좋다고 합니다. 

모과를 골라 깨끗하게 씻고  껍질을 벗겨 4등분해 썬다음 모과 한 개를 기준으로 했을 때 물을 20컵 정도를 부어 주전자에 넣고 끓여 뜨거운 찻잔에 붓고 잣을 띄워 먹으면 됩니다.

모과차의 주의사항

소화성 위궤양에 의한 경련성 통증, 변비, 소변량이 적거나 붉은색을 띠는 복용하지 않는것이 좋습니다.