'둥굴레'에 해당되는 글 1건

둥굴레는 우리나라 각처의 산과 들에서 자라는 다년생 초본이다. 생육환경은 양지 혹은 반그늘의 물 빠짐이 좋고 토양이 비옥한 곳에서 자란다. 키는 30~60㎝이고, 잎은 길이가 5~10㎝, 폭이 2~5㎝로 마주나는 잎은 한쪽으로 치우쳐서 펴지며 대나무 잎과 유사하다. 꽃은 흰색으로 줄기의 중간 부분부터 1~2개씩 잎겨드랑이에 달리고 길이는 1.5~2㎝로 밑부분은 흰색, 윗부분은 녹색이다. 열매는 9~10월경에 흑색으로 달린다. 관상용으로 쓰이며, 어린순은 식용, 땅속줄기는 식용 또는 약용으로 쓰인다.

뿌리줄기로 긴원기둥 모양이고 대개 납작하며 몇 개는 가지가 갈려있고 길이 4~18cm, 지름 0.3~1.6cm이다. 바깥 면은 황백색~연한 황갈색이고 반투명하며 세로주름 및 약간 볼록한 돌림마디가 있다. 또한 백색이고 둥근 점 모양의 수염뿌리 자국과 원판 모양의 줄기 자국이 있다. 질은 단단하면서 부서지기 쉽거나 약간 물렁물렁하고 쉽게 자를 수 있다. 자른 면은 각질 모양이거나 과립성이다. 약간의 냄새가 있고 맛은 달며 이를 씹으면 끈적끈적하다.

둥글레

둥글레의 작용은 강압작용, 혈당량감소작용, 동맥경화예방작용, 간지방 침착 예방작용, 허약체질을 강하게 하는 강장, 강정, 구갈, 자한, 식은땀, 골증, 당뇨병, 심근쇠약, 고지혈증 등에 작용을 한다. 그래서 차로도 마시지만, 다양한 효과 덕택에 약재로 사용된다.

둥글레차의 효능

둥글레차의 효능  1.

혈압, 혈당 조절

둥글레차의 효능  2.

 피부미용, 기미 주근깨 검버섯등을 없애 안색이좋아지고, 장기간 복용시, 노화를 방지해준다.

둥글레차의 효능  3.

변비개선

둥글레차의 효능  4.

허약 체질개선

둥글레차의 효능  5.

강심 작용을 한다.

감심 작용이란 심장박동수를 증가시켜 주는 작용으로 저혈압 환자가 둥글레를 먹을경우 혈압을 상승시켜 저혈압을 막아주고, 혈액순환을 촉진시켜준다.

둥글레차의 효능  6. 열병을 막아준다.

폐의 위장이건조해지고  열이 형성 되었을때 둥글래를 드시면 좋다.

둥글레차의 효능  7. 그외

감기기침이 심할때, 목이 자꾸 마를때, 허기가 자꾸 날때, 소변이 자주 마려울때, 당뇨병에 탁월합니다. 인슐린을 조절하여 당뇨를 치료하기 때문입니다. 또, 비만할때 둥글레를 먹게되면, 비만이 조금 억제 된다.

둥글레, 때에 따라서 먹는법

둥글레 먹는법 1.

몸이 피곤하고 아플때 말린 둥글레를 가루내어 10g씩 하루 3번 먹는 것이 좋다.

둥글레 먹는법 2.

기미를 없앨때, 둥글레에 꿀을 발라 살짝 볶아서 부드럽게 가루내어 한 번에 2g씩 식후에 먹는다.

땀이 많이 나거나 약간의 열이 있을 때에도 좋고, 기력도 회복시켜준다고 한다.

둥글레 먹는법 3.

 피로회복, 노화방지, 스트레스 해소, 고혈앞, 당뇨병, 내장기관의 촉진, 위귀양등에는 둥글레를 차로 해먹는다.

둥글레 먹는법 4.

 아프고난후 몸이 허약하여 땀을 많이 흘리는 때에는 20-30g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 밥을 먹기전에 먹는다.

둥굴레차 먹는법

둥굴레차는 혈압을 내려주고 기운을 복돋아주는 작용을 하고 심장과 폐를 좋게 해주며 몸이 허약한 사람이나 기력이 부족한 사람에게는 좋다. 또 통증이 있는곳에도 좋다.

둥굴레차 만드는 법 :

 프라이팬에 넣고 볶아서 물2리터에 40그램을 넣고 끊이면 구수한 맛이 나는 둥굴레 차로 마신다.

자신이 어떤 체질인지 알고 마시는것이 중요하며, 체질에 맞지않을때는 보리차 처럼 연하게 먹는것이 좋다. 다른 차와 같이 섞어서 마시는것은 오히려 체질을 좋지 않게 만듭니다.